Cours TRI'EAU FORME
 | Activité aquatique basée sur l’enchainement de 3 ateliers par séance, modifié chaque semaine. 3 ateliers pour une action ciblée sur les 3 principaux groupements musculaires : ceinture abdominale, jambes et bras. Les supports utilisés sont variés et ludiques, vous passez de la POOLBAR, au TRAMPOLINE, à l’AQUABIKE, à L’AQUASTEP, au BALLON LESTE et aux ELASTIQUES. Les séances de 55 minutes, toujours rythmées par une ambiance musical, comprennent 5 à 10 minutes d’échauffement suivi 15 minutes par ateliers et se terminent par 5 minutes de retour au calme, streching.Les bienfaits de TRI'EAU FORMERenforcement musculaire complet des principaux segments musculaires sans risque traumatique pour les articulations. Travail cardio-vasculaire : 15 minutes à une intensité soutenues par atelier. Bien –être général : activité ludique sur supports variées et innovant. Effet drainant : action massante de l’eau sur tout le corps. Améliore la proprioception : exercices d’équilibre, de coordination.
Pour qui ? |
Nos tarifs
| Activités adulte | ||||||
| 10 séances * | 20 séances | 28 séances | 38 séances | 54 séances | 72 séances | A volonté |
| 154€ | 287€ | 338€ | 400€ | 513€ | 615€ | 738€**/871€ *** |
*Le forfait de 10 séances est valable 3 mois
** Sans Aquabike /*** Avec Aquabike
| Natation enfant | |||||
| Forfait annuel | Forfait stage Valable 2 semaines | ||||
| 20 séances | 35 séances | 54 séances | 70 séances | 5 séances | 10 séances |
| 240€ | 320€ | 425€ | 480€ | 65€ | 120€ |