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LES INSCRIPTIONS POUR LA SAISON 2024/2025 SONT OUVERTES

 

Prochains stages : Mois de juillet !!! 

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Cours TRI'EAU FORME

 

aquabike Activité aquatique basée sur l’enchainement de 3 ateliers par séance, modifié chaque semaine. 3 ateliers pour une action ciblée sur les 3 principaux groupements musculaires : ceinture abdominale, jambes et bras. Les supports utilisés sont variés et ludiques, vous passez de la POOLBAR, au TRAMPOLINE, à l’AQUABIKE, à L’AQUASTEP, au BALLON LESTE et aux ELASTIQUES. Les séances de 55 minutes, toujours rythmées par une ambiance musical, comprennent 5 à 10 minutes d’échauffement suivi 15 minutes par ateliers et se terminent par 5 minutes de retour au calme, streching.

 

Les bienfaits de TRI'EAU FORME

 

Renforcement musculaire complet des principaux segments musculaires sans risque traumatique pour les articulations.
Travail cardio-vasculaire : 15 minutes à une intensité soutenues par atelier.
Bien –être général : activité ludique sur supports variées et innovant.
Effet drainant : action massante de l’eau sur tout le corps.
Améliore la proprioception : exercices d’équilibre, de coordination.

 

 

Pour qui ?
TRI’EAU FORME s’adresse aux personnes en recherche d’une activité sportive rythmée, variée, ludique et différente de l’aquagym plus traditionnelle tout en gardant les bénéfices de l’action de l’eau.

Nos tarifs

Activités adulte
10 séances *20 séances28 séances38 séances54 séances72 séancesA volonté
160€297€348€415€530€635€755€**/885€ ***

*Le forfait de 10 séances est valable 3 mois
** Sans Aquabike /*** Avec Aquabike

 

Natation enfant
Forfait annuelForfait stage

 

 Mini Sauveteur 
20 séances35 séances
5 séances10 séances5 séances
250€345€70€130€95€

Horaires TRI'EAU FORME

Horaires 2024-2025 

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
18h30