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Stages de natation durant les vacances de la Toussaint

Cours Aquabike

aquabike

Du vélo dans l'eau

Allier les effets sculptants du vélo et la fluidité de l'aquagym, voilà le pari que propose l'aquabike. A raison de 45 minutes par séance, ce sport consiste à pédaler sur un appareil rappelant le vélo d'appartement, mais dont la pratique se passe sous l'eau. Le pratiquant de l'aquabike reproduit les activités de pédalage, tandis que la force contraire de l'eau agit naturellement sur les muscles. L'appareil dispose d'un système de réglage qui permet à chacun d'acquérir son propre rythme.

 

Les bienfaits de l’aquabike

 

Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur et de ce fait, vaincre les risques de cellulite et de rétention d'eau. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité..
Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.
 Travail cardio-vasculaire.
Sollicitation des muscles sans risque traumatique pour les articulations, avec une action ciblée sur les fessiers et les cuisses.
La pratique en groupe sera un moyen certain de booster sa motivation, d'autant que les exercices s'exécutent sur fond de musique rythmée
Brûler les calories et affiner sa ligne.

 

Pour qui ?
L’aquabike est une activité pour les personnes en recherche d’un sport tonifiant et dynamique. Les personnes sujettes à des hypertensions pourront également en retirer des bénéfices. Il faut néanmoins ménager des rythmes adaptés à son état de santé.

Nos tarifs

Activités adulte
10 séances *20 séances28 séances38 séances54 séances72 séancesA volonté
150€280€330€390€500€600€720€**/850$ ***

*Le forfait de 10 séances est valable 3 mois
** Sans Aquabike /*** Avec Aquabike

 

Natation enfant
Forfait annuel

Forfait stage

Valable 2 semaines

 
20 séances35 séances54 séances70 séances5 séances10 séances
240€320€425€480€65€120€

Horaires Aquabike

 Horaires 2018-2019

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
8h158h409h0011h00
9h0012h15
20h3019h3020h3019h3018h30