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Stages de natation durant les vacances de la Toussaint

Cours Aquagym Tonique

aquagym toniqueActivité aquatique soutenue dont l’objectif est le développement des qualités physiques telles que l’endurance, la  tonicité musculaire et le développement cardio-vasculaire.
Les exercices sont réalisés à un rythme soutenu qui vise à tonifier l’ensemble des groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et dos.
Les séances de 55 min se font sur un support musical varié. 

 

Les bienfaits de l’aquagym tonique

 

Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.
Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.
 Travail cardio-vasculaire.
Sollicitation de tous les muscles du corps sans risque traumatique pour les articulations.
Travail de proprioception. (Equilibre et coordination)

 

Pour qui ?
L’aquagym tonique s’adresse aux personnes en recherche d’une activité sportive régulière et variée.

Nos tarifs

Activités adulte
10 séances *20 séances28 séances38 séances54 séances72 séancesA volonté
150€280€330€390€500€600€720€**/850$ ***

*Le forfait de 10 séances est valable 3 mois
** Sans Aquabike /*** Avec Aquabike

 

Natation enfant
Forfait annuel

Forfait stage

Valable 2 semaines

 
20 séances35 séances54 séances70 séances5 séances10 séances
240€320€425€480€65€120€

Horaires Aquagym tonique

Horaires  2018-2019

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
9h009h309h00
10h0010h0010h00
12h1512h20
14h00
15h00
18h3018h3018h30
20h3019h30