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Cours Aquagym Douce

aquagym douce


Activité aquatique dont l’objectif est la recherche d’un bien-être par l’entretien et le renforcement des qualités physiques. Les exercices sont réalisés à un rythme modéré dans le milieu aquatique permettant de se muscler tout en douceur sans risque traumatique pour les articulations. Les séances de 55 min se font sur un support musical varié.

 

Les bienfaits de l’aquagym Douce

 

Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.
Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.
 Travail cardio-vasculaire.
Sollicitation de tous les muscles du corps sans risque traumatique pour les articulations.
Travail de proprioception. (Equilibre et coordination)

 

Pour qui ?
L’aquagym douce est une activité adaptée aux séniors, aux femmes enceintes ou aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur.

Nos tarifs 2016 / 2017

Activités adulte
10 séances *20 séances28 séances38 séances54 séances72 séancesA volonté**
150€280€330€390€500€600€720€

*Le forfait de 10 séances est valable 3 mois
** Le forfait à volonté ne comprend pas l'Aquabike

 

Natation enfant
Forfait annuel

Forfait stage

Valable 2 semaines

 
20 séances35 séances54 séances70 séances5 séances10 séances
240€320€425€480€65€120€

Horaires Aquagym douce

Horaires 2015/2016 & 2016/2017

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
11h0011h0010h3011h0010h00
16h0015h0016h0015h00