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LES INSCRIPTIONS POUR LES STAGES DE NATATION AUX VACANCES DE PÂQUES SONT OUVERTES !

- Semaine du 8 avril : Complet

- Semaine du 15 avril : QQ places à 14h

- Semaine du 22 avril : Complet

-Semaine du 29 avril : 2 places 7/9 ans à 14h

Renseignements et inscriptions par SMS au 06 88 95 51 26

 

Cours Aquagym Douce

aquagym douce


Activité aquatique dont l’objectif est la recherche d’un bien-être par l’entretien et le renforcement des qualités physiques. Les exercices sont réalisés à un rythme modéré dans le milieu aquatique permettant de se muscler tout en douceur sans risque traumatique pour les articulations. Les séances de 55 min se font sur un support musical varié.

 

Les bienfaits de l’aquagym Douce

 

Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.
Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.
 Travail cardio-vasculaire.
Sollicitation de tous les muscles du corps sans risque traumatique pour les articulations.
Travail de proprioception. (Equilibre et coordination)

 

Pour qui ?
L’aquagym douce est une activité adaptée aux séniors, aux femmes enceintes ou aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur.

Nos tarifs

Activités adulte
10 séances *20 séances28 séances38 séances54 séances72 séancesA volonté
160€295€345€410€525€630€750€**/880€ ***

*Le forfait de 10 séances est valable 3 mois
** Sans Aquabike /*** Avec Aquabike

 

Natation enfant
Forfait annuelForfait stage

 

 Mini Sauveteur 
20 séances35 séances
5 séances10 séances5 séances
250€340€70€130€95€

Horaires Aquagym douce

Horaires 2022-2023

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
11h0011h0010h3011h0010h00
16h0015h0015h00